血行促進!頭皮マッサージ

  • 頭皮の血行を良くするマッサージについて

    頭皮の血行を良くするマッサージについて

    肩がこるのと同じように頭もこっています。ほとんどの人の頭皮は、疲れやストレスのために頭皮が固くなっているようですが、頭皮の血流が悪くなると、髪の発育が止まったり抜け毛が多くなってしまいます。

    頭皮がこっているかどうかは、頭皮を親指と人差し指でつまんでみるとわかります。つまめるとOKですが、つまめなかったら頭皮がこっている証拠です。頭皮マッサージは頭皮がぬれた状態でおこなうと頭皮や髪の毛にダメージを与えてしまうので、シャンプー前におこなうようにしましょう。

    頭皮マッサージの方法



    1. 指の腹を使って、地肌ごとゆっくり揉むように頭の下から順に後頭部に向かってマッサージしていきます。

    2. 耳の上の側頭部に手をあてて頭頂部に引き上げるようにマッサージをおこないます。

    3. おでこの生え際から頭頂部に向かってゆっくり指で押しあげるようにマッサージをします。


    頭皮マッサージの効果について

    頭皮マッサージを習慣的におこなうと、血行が良くなり頭皮が健康になり髪につやが出ます。頭皮マッサージをすると、副交感神経が刺激されリラックス効果が高まります。また、目の疲れや肩こり、くびこりが解消されます。その上、顔のタルミがとれ、リフトアップ効果が得られます。

    頭皮マッサージの効果について

    まとめ

    様々な頭皮用のマッサージ器具も市販されていますが、強く押したり長時間使いすぎると逆効果になってしまいます。自分の手で頭皮マッサージをおこなうと、頭皮の小さなできものにも気づくことができます。カチカチにこり固まっていた頭皮が、マッサージによってじょじょにほぐれていくのを感じると、ヘアケアに対するモチベーションも上がります。

女性の抜け毛対策法

Copyright (c) 2016. www.felixtoran.com. All rights reserved.

Top